Kurzy / Workshopy

Výživa těhotných a kojících žen

Strava těhotné i kojící matky ovlivňuje nejen zdraví matky, ale také zdraví jejího dítěte. Ženy v období těhotenství a kojení mají jiné nutriční potřeby. Vyživují nejen sebe, ale i své děti. Je doporučeno, aby ženy, které plánují těhotenství, dbaly alespoň tři měsíce před plánovaným otěhotněním na vhodnost skladby své stravy.



V první části přednášky se dozvíte o zvláštnosti výživy těhotných a kojících matek, druhá část přednášky je věnována vašim dotazům.



Obsahem přednášky na téma výživa těhotných a kojících žen je:


Strava před plánovaným těhotenstvím a její význam
Potřeba energie, živin, vitamínů a minerálů během těhotenství
Přírůstek tělesné hmotnosti během těhotenství
Pitný režim během těhotenství, vhodné a nevhodné nápoje
Těhotenství a alternativní směry výživy (např. vegetariánství)
Nejčastější potíže v těhotenství a jejich řešení
Komplikace v těhotenství a strava při nich
Další režimová opatření během těhotenství (pohybová aktivita, alkohol, kouření, stres)
Význam kojení
Strava během kojení a její význam
Pitný režim během kojení, vhodné a nevhodné nápoje

Další režimová opatření během kojení (pohybová aktivita, alkohol, kouření, stres)



Zásada „jste to, co jíte“, platí v období těhotenství a kojení nejen pro těhotné a kojící matky, ale i pro jejich děti. Těhotné a kojící matky svým životním stylem a svoji stravou významně ovlivňují zdraví svých dětí.

 

Kdy: 15.4. Neděle 13:00-14:30

Trvání: 1,5 hod

Cena: 500,- Kč
Nyní se 40% slevou na www.slevykurzu.cz

Novinky v LiveIN Studiu: